将领体力恢复是帝王三国中影响持续作战能力的关键因素。将领每次出征都会消耗体力，体力不足将无法出征或导致战斗力下降。体力恢复主要通过自然恢复和道具辅助两种方式，自然恢复速度为每小时1点，达到上限后不再增长。合理规划将领使用频率和休息时间，可避免因体力耗尽影响关键战役的部署。
使用道具是快速恢复体力的有效手段。游戏内提供的兵书类道具可直接增加将领经验值，间接减少体力消耗需求；体力丹等特定道具能立即恢复一定体力值，适合紧急作战需求。通过参与游戏内活动、完成任务或商城购买均可获取这类道具，建议优先储备用于高强度的连续作战或国战期间。
将领的忠诚度与体力恢复存在间接关联。当忠诚度低于阈值时，将领可能被敌方俘虏，不仅无法恢复体力，还需消耗资源进行劝降。每日24点系统会自动扣除1点忠诚度，因此需定期通过赏赐、驻防或特殊事件维持忠诚度。满忠诚度将领战败时不会被俘虏，但封地被掠夺仍会导致忠诚度下降，需特别注意防守布局。
书院中征召技巧等科技可缩短兵力招募时间，间接降低将领出征频率；阵法科技提升防御加成，减少战损带来的重复出征需求。建议优先升级此类科技，配合封地内兵营与书院的合理布局，实现资源与体力的高效循环。
武力型将领适合高频次低损耗的快速突击，智力型将领更适配持久战，统帅型将领则依赖兵力规模优势。根据将领特性调整兵力配置与作战目标，例如用高防御步兵降低弓兵部队的体力消耗，或利用骑兵机动性减少无效行军。
将领在非出征状态下会自动进入修炼状态，修炼期间获得的经验值可减少等级提升所需的体力消耗总量。攻城战前通过战略调整功能切换攻击模式，选择最优攻击或最强攻击可优化体力使用效率。定期利用游戏内维护后的双倍奖励时段集中恢复体力，也是高阶玩家的常用技巧。
