想要快速提升宝可梦等级，光辉之路绝对是首选。通关一周目后，咱们可以前往一之岛的光辉之路，这里有两个强壮的NPC训练家，击败他们能获得大量经验值。只要使用战斗探测器重置对战，就能无限刷经验。记得提前在枯叶市的宝可梦中心拿到战斗探测器哦，这样效率会更高。
如果还没解锁岛屿剧情，前期可以在枯叶市附近的初级森林练级。这里的野生宝可梦等级不高，但胜在数量多且容易对付，特别适合刚起步的小伙伴们。森林里还能捡到一些实用道具，边练级边探索一举两得。别忘了在宝可梦中心恢复状态，避免频繁往返耽误时间。
中期推荐去灯火山温泉附近刷经验，这里野生宝可梦的等级适中，经验值也比较丰厚。带上会冲浪技能的宝可梦能更方便探索，同时记得使用幸运蛋或让幸福蛋参战，这样能额外获得20%的经验加成。如果觉得手动刷太累，也可以考虑开启金手指古辰镇商店购买升级，不过这样会少一些乐趣哦。
后期如果想针对性提升努力值，可以去四岛抓小水怪，或者在三号岛山洞后的草地刷土龙。这些地方的宝可梦能提供特定属性的努力值，帮助咱们的宝可梦成长得更均衡。21号水路的蔓藤怪也是不错的选择，经验值和努力值兼顾，适合需要水属性努力值的小伙伴。
最后别忘了冠军之路，这里是挑战四天王前的终极练级圣地。野生宝可梦等级高，经验值自然也不少，适合队伍整体强度已经不错的玩家。不过要注意带上足够的回复道具，毕竟这里的对手可不简单。练级的同时也能熟悉后期战斗节奏，为最终决战做好准备。
