背包负重管理是影响移动速度和战术灵活性的关键因素。
枪械配件安装到武器上不会占用背包负重，因此优先将现有武器的配件如瞄准镜、弹匣等直接装配。例如红点瞄准镜若安装在手枪上，可节省背包中的独立红点负重。手雷栏位优先携带烟雾弹，因其单个体积为36负重，而闪光弹和破片手雷为24负重，但需注意实际数据可能存在细微偏差。
三级头盔无论耐久度高低都应优先佩戴，因其能抵挡高伤害武器的爆头攻击。防弹衣方面，耐久度高于145的三级甲优于任何二级甲，而二级甲耐久度超过73时则比一级甲更实用。防具耐久度仅影响使用次数，不影响减伤效果，因此低耐久的高等级防具仍值得保留。
急救包和医疗箱功能重叠时可适当舍弃部分急救包；能量饮料和止痛药组合比单独携带肾上腺素更节省空间。子弹数量控制在200-250发为宜，过度囤积会挤占其他物资空间。投掷物中，烟雾弹的战略价值较高，但需根据战术需求平衡携带数量。
背包容量上限为450（基础150+三级包250+防弹衣50），但通过快速扩容弹夹替换普通扩容弹夹可短暂突破470。此操作利用了配件替换时的系统计算差异，但需注意实际容量仍受背包等级限制。定期清理冗余配件如多余枪口或握把，并通过Tab键拖拽快速丢弃非必需物品，能有效减轻负重压力。
掌握这些技巧后，玩家可更高效地利用有限负重，在物资收集与战术机动性之间找到平衡。游戏内实际效果可能因版本更新略有差异，建议结合实战经验灵活调整策略。
